姿勢＆ウォーキング講座レポート5
どうも、キレイ塾サポートスタッフYです。 さて、3回目の講座についてのレポートです。 柴田先生の「体幹を安定させるレッスン」でした。 体幹！うんうん、アスリートさんの話でも聞くし、大事そう！ という、よく分かっていないことがバレバレの感想で始まる私。...
姿勢＆ウォーキング講座レポート4
どうも、キレイ塾サポートスタッフYです。 さて、2回目の講座についてのレポート後半です。 後半は、今の自分の足を知る… いやむしろ、今の自分を突きつけられる講義でした。(笑) 今の自分を知らないと、行きたい方向も分かりませんからね。...
姿勢＆ウォーキング講座レポート3
どうも、キレイ塾サポートスタッフYです。 さて、2回目の講座についてのレポートです。 2回に分けてお送りします。 まだ歩きませんでした！ 何をしたかといいますと… ズバリ、四股（しこ）！ お相撲さんが、土俵入りの際にやるアレです。 いや、踏まないんですけどね。...
姿勢＆ウォーキング講座レポート2
どうも、キレイ塾サポートスタッフYです。 前回はウォーキング講座で歩かないというお話をしました。 この「ウサミメソッド」では 「全身のバランス」「骨盤底筋」「足指」がウォーキングの基礎となります。 しかし、現代の生活ではこの基礎が弱っている人が非常に多いのです。...
姿勢＆ウォーキング講座レポート1
キレイ塾サポートスタッフYです。 あなたは、「姿勢＆ウォーキング講座」と聞くと どんなレッスンだと思いますか？ 私は、たとえば 「1本の線の上を、先生のお手本を見ながらひたすら歩く練習をする」 そんなイメージでした。 ところがこの初回講座、歩きません！...
