現代人は身体を緩めることが苦手「脱力してください」 と言われて、すっと力を抜けますか？ 力を抜くって意外と難しいのです。 なぜ脱力できないのでしょうか。 最近このような話題になると自律神経、交感神経・副交感神経という言葉を頻繁に耳にします。 今回はこの自律神経と身体活動との関係性から、力を抜くために必要...
