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December 29, 2017

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人生の折り返し点とは?


人生60年といっていた時代から、いつの間にか日本人の平均寿命は延びて、人生80年という時代になり、女性はあと数年で平均寿命が90年という時代になりそうです。

ですから、女性の場合45歳前後が折り返し地点ということになります。


個人差はありますが、この年代は更年期に入る時期で、女...

人生の折り返し点に考えてみよう・・・自分の体のメンテナンス

December 3, 2017

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正しい姿勢の基本は「足」にあり!!

December 29, 2017

身体の不調や身体の歪みの原因は、「足部が不安定」であることです。

全身の土台である足部がグラグラ不安定な状態では、全身が安定することはありません。

 

数年前、マンション傾斜事件がニュースになりましたが、

建物が傾いた原因は土台である基礎工事の手抜きが原因でした。
不安定な土台では建物は簡単に崩れてしまうのです。

 

人の体も同じです。

人の身体で唯一、地面に接地しているのは足裏だけです。

この足の不安定さを改善しない限り、健康な身体を手に入れることはできません。


昨今の健康ブームでマッサージ、鍼、整体に通ったり、

いろいろな運動で身体を鍛えたりしている方も多いと思います。
ボディケアはもちろん大切です。

しかし、これらはマンションで言えば、柱や壁の修理や強化しているに過ぎません。


身体に気を使っているのに、肝心な土台である「足」については無頓着な方がとても多いのです。
 

 

「足自体」が安定しない限り正しい姿勢にはなることはありません。


私の行うフットケアは、足と足指の筋力を回復させて、

全身の土台である足部を本来の状態に修正し、安定させるということ。

 

そのためには、
足だけでなく、ソックスやシューズも含めてトータル的に見直していく必要があるのです。

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