キレイ塾を作ったきっかけ

本日は、私がキレイ塾を作ったきっかけを書いてみます。

私は20代の頃、モデルをしていました。

ファッションショーのためにウォーキングのレッスンを受けたことが

「歩き方」と向き合うきっかけでした。

この経験を活かして、30代からウォーキングの指導をしています。

しかし、その中で年々危機感を覚えるようになりました。

元々、洋装の歴史が浅い日本人は歩き方がみっともないといわれます。 それに加えて、ここ10年程を振り返ると

特に若い世代の身体機能が衰えているのです。

畳のある様式から、椅子中心の生活に様式が変わり、下半身を使わなくなっていること。

スマホやパソコンの使用が増え、猫背になりやすいこと。

骨盤が錆びつき、腰が動かない。

足指が機能しておらず、ペンギンのようにペタペタ歩く。

前のめりになり、猫背で首を突き出す。

そんな方が増えました。

そうすると、ウォーキングを指導しても付け焼刃になってしまい

すぐに元に戻ってしまう。

ひどいと、かえって腰を痛めたりしてしまう。

まずは、体の本来の動きを取り戻してこそ

「キレイ」と「健康」につながるウォーキングが可能なのです！

そのために、足指、骨盤底筋、全身のバランスから

歩く時の体の動きを見直す「ウサミメソッド」を考案しました。

この「ウサミメソッド」を実際にお伝えする場として

キレイ塾を立ち上げました。