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May 20, 2018

新緑がまぶしい季節となりました。

過ごしやすい気候になってきて、気持ちも明るくなりますね。

この季節、油断しがちなのが「紫外線」です。

まだ5月だし・・・と安心せず、しっかりと紫外線対策を行ってくださいね。

さて、美★姿勢キレイ塾第4期ですが、順調に進んでおります。

田邊大吾先生、田口直人先生、柴田有紀子先生、そして私、宇佐美恵子の4人で、

徹底的に肉体改造を行っていきます。

田邊先生のレッスンは、自分の身体を知るためのボディチェックから始まり、

日常の悪い身体の癖を直し、本来の正しい機能に戻すトレーニングです。

第1回目は、しゃがんだり立ったりの単...

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